La “hora sexta”

Las personas que se echan la siesta rinden más por las tardes. 20 minutos de siesta son más que suficientes para aumentar el rendimiento. Empresas como la NASA, Google o Nike apuestan por la siesta. En países como en Japón una pequeña pausa de sueño no sólo es tolerada sino promovida para optimizar el rendimiento laboral…

Cuidar nuestro corazón es esencial

Existen innumerables alusiones al corazón en todas las medicinas que se practican en el mundo. Culturalmente es el órgano que relacionamos con las emociones, con el amor. Así existen multitud de novelas, películas, canciones alrededor de él…

¿Conoces el wellness week?

La empresa implementa durante los cinco días de la semana distintos programas de entrenamiento, dieta y salud con la idea de crear nuevos retos y poder compartir los logros obtenidos con todo el equipo de trabajadores y trabajadoras. También ayuda a tener interacciones que estimulan la competitividad en un clima saludable. Por lo tanto este programa además de mejorar la salud de los trabajadores también contribuye a mejorar el clima organizacional.

¡¡Bienvenida Primavera!!

Ya esta aquí la primavera y el poder disfrutar de actividades al aire libre es una buena apuesta.
Hoy en nuestro blog os vamos a proponer una de nuestras actividades preferidas para esta época del año de la mano de nuestra colaboradora Asun: el nordic walking o marcha nórdica.

¡Bienvenido MWC!

La tecnología móvil avanza y con ello la sociedad y la economía mundial. ¿Estamos preparados físicamente para afrontar estos cambios? ¿Pensamos en nuestro bienestar? ¿Descansamos nuestros ojos? ¿Cuál es la mejor manera de utilizar el móvil? ¿Comemos de manera sana? ¿Sabemos retomar nuestras fuerzas a lo largo del día?

Día saludable en tu empresa con Mssalut.

Te proponemos organizar un wellness day en tu oficina: fomenta la salud y la felicidad de los empleados a cambio de una mayor productividad y un positivo retorno económico.

¡Vamos a ganar energía!

Te damos algunos consejos para que puedar recuperar tu energía y liberarte del cansancio, la tristeza, el estrés o el insomnio.

¿Cómo dormimos?

Tener una buena postura durante las horas de sueño es un requisito indispensable para tener un descanso reparador.