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En el #DíaMundialdelasLegumbres queremos recordar su valor nutritivo y alto contenido en proteínas. Un alimento bajo en grasa y rico en fibra que reduce el colesterol y ayuda a controlar el azúcar además de combatir la obesidad. 🍽🔝 Nuestros consejos: ☑️Consumirlas durante todo el año porque sus beneficios para la salud son incontables ☑️Añadirlas a todo tipo de platos: ensaladas, cremas, purés, humus, guarniciones y hasta postres. Pues como decía el refrán: 'el caldo de habas, hace a las mujeres bravas'. 😜💪 . . . . #salud #nutrición #vidasana #healthy #belleza #alimentación #GenteSanaEmpresaSana #igersbcn #tratamientos #lifestyle #dietasaludable #bienestar #saludable #relajación #masajes #shiatsu #postparto #pausasactivas #yoga #meditación #belleza #estetica #masajesbarcelona #quiromasaje

Se acerca #SanValentín... un día en el que sin duda querrás brillar... ¿por qué no regalarte uno de nuestros RITUALES DE BELLEZA?💆‍♀️💝 Luce un cutis perfecto y máxima luminosidad con un tratamiento adecuado para tu piel acompañado de uno de los mejores productos del mercado. 📞Para reservar llama al 932124340 o al 606717957 o escríbenos un correo: info@mssalut.com. . . . #salud #nutrición #vidasana #healthy #belleza #alimentación #GenteSanaEmpresaSana #igersbcn #tratamientos #lifestyle #dietasaludable #bienestar #saludable #relajación #masajes #shiatsu #postparto #pausasactivas #yoga #meditación #belleza #estetica #masajesbarcelona #quiromasaje

El Masaje Champi, #Champisaje o Masaje Indio de Cabeza y Cuello, originariamente llamado Shiro abhyanga, es un tipo de masaje ayurvédico cuyo principal objetivo es conseguir un efecto relajante y placentero que desestrese completamente a la persona. 👌💆‍♀️ En esta terapia se usa solo un tipo de aceite especial para la técnica y se trabaja la musculatura de los hombros, el cuello y la cabeza eliminando la tensión generada en toda esta zona. Lo más importante es que gracias a los puntos sutiles que se trabajan durante la sesión y que están repartidos por toda la cabeza y la cara, se consigue disminuir la fatiga mental transportando a la persona a un estado mental de relajación total y envolviéndola dentro de la fragancia del aceite. ¿Te animas a probar? Para + info: 932124340 - 606 717 957 #MSSalut #Barcelona . . . #salud #nutrición #vidasana #healthy #belleza #alimentación #GenteSanaEmpresaSana #igersbcn #tratamientos #lifestyle #dietasaludable #bienestar #saludable #relajación #masajes #shiatsu #postparto #pausasactivas #yoga #meditación #belleza #estetica #masajesbarcelona #quiromasaje

Hoy #DíaInternacionaldelAbrazo queremos aprovechar para nombrar algunos de los beneficios para la salud que tiene abrazarse. Según un estudio realizado en la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh, Pensilvania los abrazos benefician directamente nuestra salud física y emocional. Aquí algunos de sus efectos positivos: ☑️Aportan protección y seguridad ☑️Generan confianza, mejoran el estado de ánimo y elevan la autoestima ☑️Transmiten fortaleza ☑️Aumentan la serotonina y la dopamina ☑️Bajan la presión arterial liberando oxitocina ☑️Mejoran el sistema inmune y la salud cardiovascular ☑️Disminuyen la demencia ☑️Retrasan el envejecimiento ☑️Relajan los músculos Así que ya sabéis... ¡Aprovechad todas las ocasiones para dar y recibir abrazos!🤗😉 . . . . . . #salud #MSsalut #barcelona #nutrición #vidasana #healthy #belleza #alimentación #GenteSanaEmpresaSana #igersbcn #tratamientos #lifestyle #dietasaludable #bienestar #saludable #relajación #masajes #shiatsu #postparto #pausasactivas #yoga #meditación #belleza #estetica #masajesbarcelona #embarazo #embarazada #quiromasaje #detox

Implementar RITUALES de #desintoxicación de manera regular puede mejorar notablemente nuestra salud física y mental. 💆‍♀️💚 A veces lo que necesitamos es simplemente desintoxicar mente y cuerpo para encontrarnos bien. Por ello te recomendamos que elijas 24 horas para tí, y lleves a cabo estos CONSEJOS: 1. Ponte el despertador a una hora adecuada y prepárate un vaso de agua tibia con limón⏰🍋🥛 2. Prepárate una ducha que acabe con un chorro de agua fría en las piernas🧖‍♀️🛁 3. Toma un desayuno detox que conste de té blanco (antioxidante), piña, fresas y kiwi + 1 tostada de pan de centeno con aceite de oliva🥝🍍🍓☕️ 4. Sal a pasear durante 1 hora por un espacio verde y disfruta de la naturaleza lo que te ayudará a liberar tu mente y estimular la circulación (toma agua y frutos secos durante el paseo)🍃🥔🚶‍♀️ 5. En la comida prepárate algo depurativo como: ensalada de espinacas, rúcula o canónigo con granada + alcachofa con vinagre blanco🥬🥒 6. Media hora después de comer toma 1 vaso de agua de coco🥥 7. Por la tarde, busca un sitio relajado y hazte algunas preguntas: ¿Qué te impide ser feliz? ¿Cuáles son tus preocupaciones? ¿Qué estás haciendo bien? ¿Qué estás haciendo mal? ¿Qué podrías hacer para ser un poco más feliz? ¿Qué sueños o deseos tienes?🧘‍♀️✍️ Después de esto, respira 3 veces profundamente para restablecer el ritmo interno de tu cuerpo y celebra el día que te has regalado. Recuerda que tú eres lo más importante. 😜💪 . . . . . . #salud #MSsalut #barcelona #nutrición #vidasana #healthy #belleza #alimentación #GenteSanaEmpresaSana #igersbcn #tratamientos #lifestyle #dietasaludable #bienestar #saludable #relajación #masajes #shiatsu #postparto #pausasactivas #yoga #meditación #belleza #estetica #masajesbarcelona #embarazo #embarazada #quiromasaje #detox

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