¿Qué es?

Un método o técnica que nos enseña ejercicios de colocación y prevención para tener una buena postura en el trabajo.

Beneficios: 

Prevenir las dolencias de espalda en las zonas de nuca/cuello, doral o sacra, las lesiones por movimientos repetitivos en el trabajo (manos, pies, rotaciones, cargas) y la rigidez postural por estrés, carga de trabajo o trabajo sedentario.

Duración:

• 90’ (aproximadamente)

En qué consiste? 

El objetivo es sensibilizar a las personas de cómo usar el cuerpo para evitar accidentes y disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda, como consecuencia de unos malos hábitos posturales.

Modalidad:

• Grupal • Se necesita una sala (capacidad para máximo 40 personas).