Colocación postural

¿Qué es?

Un método o técnica que nos enseña ejercicios de colocación y prevención para tener una buena postura en el trabajo.

Beneficios: 

Las dolencias de espalda son las más frecuentes por posturas y esfuerzos derivados de su trabajo, tanto en nuca/cuello, zona doral o zona sacra. Facilita herramientas para corregir los hábitos posturales perjudiciales para la salud.

Duración:

• 60’ • 6 sesiones

¿En qué consiste? 

Se realizan ejercicios para adquirir una buena higiene postural y para aprender a usar el cuerpo de forma saludable (disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda y evitar accidentes, como consecuencia de unos malos hábitos posturales.

Modalidad:

• Grupal • Se necesita una sala (capacidad para máximo 15 personas).