¿Qué es?
Conocer cómo podemos cuidar nuestra alimentación y llevar a cabo una práctica nutricional saludable.
Beneficios:
Mejorar nuestros hábitos alimentarios en nuestro día a día nos proporciona muchos beneficios a nivel de salud y de bienestar. Somos lo que comemos.
Duración:
• 60’ (aproximadamente) • 4 sesiones
En qué consiste?
El objetivo es conocer principios y recomendaciones de una buena nutrición, cómo interpretar el etiquetado de los alimentos para su consumo saludable y disponer de pautas para diseñar un menú equilibrado y preparar un tupper saludable.
Modalidad:
• Grupal (20 aproximadamente)
