Alimentación saludable

¿Qué es?

Conocer cómo podemos cuidar nuestra alimentación y llevar a cabo una práctica nutricional saludable.

Beneficios: 

Mejorar nuestros hábitos alimentarios en nuestro día a día nos proporciona muchos beneficios a nivel de salud y de bienestar. Somos lo que comemos.

Duración:

• 60’ (aproximadamente) • 4 sesiones

En qué consiste? 

El objetivo es conocer principios y recomendaciones de una buena nutrición, cómo interpretar el etiquetado de los alimentos para su consumo saludable y disponer de pautas para diseñar un menú equilibrado y preparar un tupper saludable.

Modalidad:

• Grupal (20 aproximadamente)