¿Qué es?
Un método para prevenir los malos hábitos posturales y aprender la necesidad e importancia de estar más relajados y serenos para no acumular tensiones en nuestro cuerpo.
Beneficios:
Permite setirse más calmado y relajado. Es una herramienta preventiva para corregir riesgos ergonómicos y reducir las bajas por dolor de espalda y problemas músculo-esqueléticos.
Duración:
• 90′
¿En qué consiste?
Sensibilizar sobre la oportunidad preventiva de tener conocimiento de cómo reacciona ergonomicamente nuestro cuerpo con el uso de herramientas de trabajo. Podemos evitar lesiones y ser terapéutas de nosotros mismos.
Modalidad:
• Grupal (de 20 máximo) • Se necesita una sala.