¿Cómo dormimos?

Tener una buena postura durante las horas de sueño es un requisito indispensable para tener un descanso reparador.

Higiene postural contra la lumbalgia

La ergonomía y la higiene postural tienen el objetivo de minimizar las causas que pueden generar patologías, especialmente de la columna vertebral. Éstas son una de las principales causas de las bajas laborales de nuestra sociedad.