Yoga para los ojos –

¿Qué es?

Un método o técnica que nos enseña ejercicios de relajación y prevención para tener una buena visión. Los ojos son uno de los órganos que más trabajan de todo el cuerpo y al que menos atención dedicamos.

Beneficios: 

Nuestros músculos oculares trabajan 16/17 h.día sin parar. Introducir la técnica y pequeños ejercicios del yoga para ojos aumenta nuestra sensibilización sobre la fatiga ocular y la necesidad de cuidar la salud visual.

Duración:

• 90’ (aproximadamente)

En qué consiste? 

El objetivo es tomar conciencia de la necesidad de aplicar ejercicios y dinámicas de reeducación visual para incorporar pautas preventivas de salud visual en nuestro dia a dia.

Modalidad:

• Grupal • Se necesita una sala (capacidad para máximo 40 personas).