¿Qué es?

Una técnica de ejercicios de relajación y prevención para tener una buena visión. Los ojos son uno de los órganos que más trabajan de todo el cuerpo y al que menos atención dedicamos.

Beneficios: 

Nuestros músculos oculares trabajan 16/17 h. día sin parar. El Yoga permite aliviar la fatiga ocular, mejorar la nitidez visual, descongestionando y desestresando los ojos. En general, mejora nuestra visión.

Duración:

• 60’• 5 sesiones

En qué consiste? 

Se trabajan distintos ejercicios y dinámicas de reeducación visual para incorporar pautas preventivas de salud, cambiar costumbres visuales perjudiciales y adquirir hábitos saludables.

Modalidad:

• Grupal. • Se necesita una sala con capacidad para 20 personas.