¿Qué es?
Una técnica de ejercicios de relajación y prevención para tener una buena visión. Los ojos son uno de los órganos que más trabajan de todo el cuerpo y al que menos atención dedicamos.
Beneficios:
Nuestros músculos oculares trabajan 16/17 h. día sin parar. El Yoga permite aliviar la fatiga ocular, mejorar la nitidez visual, descongestionando y desestresando los ojos. En general, mejora nuestra visión.
Duración:
• 60’• 5 sesiones
En qué consiste?
Se trabajan distintos ejercicios y dinámicas de reeducación visual para incorporar pautas preventivas de salud, cambiar costumbres visuales perjudiciales y adquirir hábitos saludables.
Modalidad:
• Grupal. • Se necesita una sala con capacidad para 20 personas.